Puede parecer que en general, en las dietas no se puede consumir acohol. Esto no tiene por qué ser necesariamente cierto. Si eres de a los que les gusta tomar una bebida alcohólica de vez en cuando, todavía lo puedes hacer, eso sí, no todas van a estar permitidas. Hoy voy a escribir un poco sobre este tema.
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Hay que diferenciar entre leche y queso, aunque parezcan lo mismo no lo son.
La mayoría de la lactosa, que es el azúcar que hay en la leche, se pierde en el proceso de fabricación del queso.
Estos bombones están buenísimos y son muy fáciles de preparar, además podrás conservarlos en el congelador o en la nevera, sólo necesitaremos unos moldes de silicona como los que se usan para hacer hielo.
Su contenido en carbohidratos es prácticamente nulo.
Sigo probando recetas con apionabo, de momento el mejor sustituto de la patata que he encontrado. Aqui puedes encuentras más información sobre él.
Esta ensaladilla es muy fácil de hacer, y nos permitirá preparar varias raciones de un golpe, casi sin esfuerzo, además como se come fría, nos la podremos llevar donde queramos!
Entre las muchas razones para comer champiñones durante la dieta keto, hay que destacar que contienen entre 2-4 gramos de carbohidratos netos por cada 100 gramos. Además son una gran fuente de fibra y tienen un elevado contenido en potasio, uno de los electrolitos fundamentales durante la dieta.
Hoy os traigo otra receta muy sencilla, sana y baja en carbohidratos. Perfecta para tomar como desayuno, comida o cena.
A mi me gusta preparar una tortilla grande y asi poder guardar un par de porciones para el dia siguiente. Pero puedes ajustar las proporciones a tus necesidades.
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Hoy os traigo otra receta muy sencilla y saludable. Los espárragos son un alimento muy recomendable en keto, y su contenido en carbohidratos neto es de 2g por cada 100g, además son ricos en magnesio, uno de los electrolitos que más vamos a necesitar.
