BENEFICIOS DE LA DIETA KETO/ CETOGÉNICA


Esta entrada es diferente de las que escribo normalmente, ya que no la he escrito yo, es un artículo que he leído esta mañana en el periódico y creo que puede ser de mucha ayuda y motivación para los que vais a empezar o estáis ya en una dieta keto.

“Para muchas personas, perder peso no es fácil, pero aún más difícil es mantenerse una vez que se ha perdido peso. Según las  declaraciones del doctor David S. Ludwig de la universidad de Harvard, esto ocurre porque en el cuerpo se producen adaptaciones bien conocidas: “Aumenta el hambre y desciende el metabolismo, con lo que aumenta la tendencia a recuperar la grasa”, comentó a la revista JAMA.

Según el doctor Ludwig, y muchos otros investigadores, una dieta cetogénica, muy baja en carbohidratos, es la respuesta.

Puedes encontrar el artículo completo en este enlace. ¡¡No os lo perdáis!!

http://www.eldiario.es/tumejoryo/comer/beneficios-dieta-cetogenica_0_734927621.html


 

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